Schweigepflicht – wer erfährt von meinen Problemen?

Werden die Inhalte der Psychosozialen Beratung an andere weitergegeben? Machen Sie sich Gedanken, ob in der Psychosozialen Beratung die Schweigepflicht ...
Weiterlesen …

Wie lange dauert Psychosoziale Beratung?

Wie lange dauert eine Beratungsstunde und über welchen Zeitraum erstreckt sich die Psychosoziale Beratung? Vielleicht haben Sie gerade einen Vermittlungsschein ...
Weiterlesen …

Vermittlungsschein von Jobcenter – und nun?

Sie haben einen Vermittlungsschein von Jobcenter bekommen und fragen sich wie es weitergeht? Vielleicht haben Sie gerade einen Vermittlungsschein von ...
Weiterlesen …

Psychosoziale oder Psychologische Beratung?

Wie unterscheidet sich Psychosoziale Beratung von Psychologischer Beratung und was könnte für Sie hilfreich sein? Vielleicht haben Sie gerade einen ...
Weiterlesen …

Was sind „Vermittlungshemmnisse“?

Was sind „Vermittlungshemmnisse“ und wann benötige ich Psychosoziale Beratung? Im Jobcenter fällt manchmal das Wort "Vermittlungshemmnis". In diesem Blog-Artikel können ...
Weiterlesen …

Psychosoziale Beratung oder Psychotherapie?

Was ist Psychosoziale Beratung und wie unterscheidet sie sich von Psychotherapie? In diesem Blog-Artikel können Sie nachlesen, wie sich Psychosoziale ...
Weiterlesen …

Kindheitsmuster prägen unser Verhalten – Die Geschichte vom angeketteten Elefanten

Wie uns früh erlernte Verhaltensmuster beeinflussen Jorge Bucay wurde 1949 in Buenos Aires (Argentinien) geboren und ist ein angesehener Psychotherapeut ...
Weiterlesen …

Angstauslösende Gedanken

Gedanken lösen Gefühle aus: Diese Gedanken machen Angst Die Gedanken, die ein Angstgefühl auslösen, sind wie gesagt sehr vielfältig (Artikel ...
Weiterlesen …

Die Mauseloch-Übung

Gedanken stoppen mit der Mauseloch-Übung Sie haben zu viele Gedanken im Kopf und sind daher unkonzentriert, können schlecht einschlafen oder ...
Weiterlesen …

WerWolf-Übung – eine Distanzierungstechnik

Die WerWolf-Übung – eine Distanzierungstechnik Die WerWolf-Übung ist für Situationen geeignet, in denen Sie sich abgrenzen möchten. Sie erfahren in ...
Weiterlesen …

WerWolf-Übung (Kurzanleitung)

So wird geteiltes Leid nicht doppeltes Leid: Die WerWolf-Übung Spüren Sie manchmal die negativen Gefühle anderer Menschen so, als wären ...
Weiterlesen …

Darwin und die Schlange (Teil 2)

Ich und die Schlange – Gedanken, Gefühle, automatisches und bewusstes Handeln Im ersten Teil des Blog-Artikels „Darwin und die Schlange“ ...
Weiterlesen …

Darwin und die Schlange (Teil 1)

Gedanken, Gefühle und automatisches Verhalten Ich habe Biologie studiert und interessiere mich sehr für Verhaltensexperimente. Charles Darwin zum Beispiel, hat ...
Weiterlesen …

Sie haben den X-Prozess entwickelt und erprobt: Franziska und Uwe Luschas

Der X-Prozess In meiner Praxis im Gesundheitszentrum Garbsen arbeite ich täglich mit Übungen, die die Achtsamkeit fördern. Besonders wichtig ist ...
Weiterlesen …

Angst und Panik

Wie entsteht Angst und wie kann Angst regulieren? Die Situation kommt Ihnen vielleicht bekannt vor – Sie bemerken wie der ...
Weiterlesen …

Gefühle und Emotionen – Klärung der Begriffe

Wie unterscheiden sich Emotionen und Gefühle? Da ich in meinem Blog den Fokus auf Emotionen und Gefühle richte, stellt sich ...
Weiterlesen …