Psychologische Beratung
Wir führen ein ganz normales Leben. Doch dann wirft uns ein Ereignis aus der Bahn. Negative Gefühle überfluten uns. Wir fühlen uns überfordert, mit diesem akuten emotionalen Störfeuer umzugehen.
Sinnkrisen, Lebenskrisen, Umbruchphasen – unsere schnelllebige Zeit ist geprägt von Herausforderungen, Ungewissheit und Komplexität. Immer wieder werden Veränderungsprozesse im beruflichen und privaten Alltag erforderlich. Wenn man sich in solchen Phasen gedanklich im Kreis bewegt, kommt man nur schwer aus diesem belastenden Zustand heraus.
OFFEN . ANDERS . GUT
Anschaulich vermitteltes Fachwissen, offene Gespräche, Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen sind ein wesentlicher Bestandteil der Sitzungen. In der Beratung begleite ich Sie auf Ihrem Weg raus aus den eingefahren Denkmustern und hin zu hilfreichen Verhaltensweisen.
Psychologische Beratung im Gesundheitszentrum Garbsen (Region Hannover)
Die Verknüpfung von kreativen Techniken und kognitiver Verhaltenstherapie kann Ihnen helfen neue Möglichkeiten und Lösungsansätze zu finden. Meine Arbeitsweise ist nicht aufdeckend, sondern auf die Linderung Ihrer aktuellen Symptome fokussiert. Konkret bedeutet das für Sie, dass Sie nicht über Ihre Vergangenheit sprechen müssen und dass wir uns in den Sitzungen nicht auf die „Ursachen und Probleme“ sondern auf das „Hilfreiche“ konzentrieren.
Psychologische Beratung ist dann effektiv, wenn Sie die positive Wirkung nicht nur während der Sitzung, sondern auch in der Zeit zwischen den Sitzungen und nach dem Abschluss der Beratung spüren. Aus diesem Grund vermittle ich Selbsthilfe, d. h. wirksame Methoden und praktische Übungen, die Sie im Alltag selbstständig durchführen können. Durch das gemeinsame systematische Einüben und durch regelmäßige Wiederholungen im Alltag können Sie Ihre Symptome lindern und gleichzeitig mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude und Gelassenheit erreichen.
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Klientenstimmen
„Ich bin schon seid geraumer Zeit bei Fr Berger Klientin. Ihre Art mit mir zu arbeiten hat mir geholfen viele nützliche Übungen in meinem Alltag zu integrieren, so dass ich heute in der Lage bin meinen Alltag zu bewältigen. Meine Panikattacken haben deutlich abgenommen und ich kann schon viel besser mit Stress umgehen. Ich werde auch weiterhin mit Fr. Berger zusammen arbeiten, da sie mir gezeigt hat, dass das Leben wieder lebenswert sein kann. Dafür sage ich vielen Dank.“
(Klientin, Integrative Beratung, Einzel)
„Bei Frau Dr. Berger habe ich mich in der Kunsttherapie sehr gut aufgehoben gefühlt. Mit einer klaren, ruhigen und professionellen Art hat sie mich gut durch den Prozess geführt, in dem es einige eindrucksvolle Aha-Momente und Erkenntnisse gab. Nie hätte ich erwartet, dass ich mich künstlerisch so ergiebig betätigen und erfahren kann.“
(Klient, Kunsttherapie in der Beratung, Einzel)